美と健康の雑穀料理教室@横浜市都岡地区センター 開催のご報告

皆様、こんにちは♪   雑穀クリエイターで、

【食べて 体の中からキレイに美しく!元気になれる!】をコンセプトにした
体にやさしい雑穀Cookingサロン『 Milletche 』 & 『 雑穀Milletche 』代表の
持田怜美SATOMIです。


今回も『3/9雑穀の日』前後の私のイベント行事の一つ、 

3月7日(火)地元横浜市都岡地区センターで開催しました

雑穀料理教室のご報告です。


都岡地区センター様より雑穀料理教室の講師ご依頼で開催

している雑穀料理教室ですが、今回で11回になります。




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いつもご参加下さる生徒さま、新しくご参加頂きました生徒さま、

お手伝い下さった皆様、

皆様のお陰で今回も無事楽しく終えることが出来ました。

ありがとうございました。


私のお料理レシピは、基本的に雑穀、穀物、野菜を中心とした

美と健康のための雑穀料理レシピになっております。


今回も、そのような内容になっております。



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都岡地区センターさまのクラスは『雑穀でイキイキ元気に!』。


今回のコンセプトは、

【春だ!美味しく食べて簡単ダイエット♪】

<メニュー>

  ・もうち麦ダイエットご飯

  ・もちきびの玄米粉豆乳ソースグラタン

  ・ソルガムきびのドレッシングサラダ

  ・ヒエのトロトロ甘酒プディング



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↑グラタンは、もちきびと玄米粉と豆乳から作ったグラタンソース使用。


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↑もち麦タップリなダイエットご飯



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↑ ホワイトソルガムきび入りのキーウイドレッシング



今回も、雑穀以外に美容と健康に良く簡単で美味しい

目からウロコのお料理方法をお教えしちゃいましたよ♪


ちょっとの事ですが、そのちょっとが毎日になると大きいですね!


しっかり食べても太らない メニュー 、人気です‼︎


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お料理好きの甥っ子も、手伝いながら参加してくれ

大変助かりました。




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都岡地区センターさまでの、次回の開催は7月を予定しております。


4月以降の来期は、横浜市白根地区センターさまでの開催も再開致しますので、

そちらも併せてお楽しみ下さいませ!


白根地区センターさまの開催日も決まりましたら、告知させて頂きますので

どうぞ宜しくお願い致します♪



★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

小さな粒の雑穀も洗える雑穀洗いザル『ミレットストレーナー』

雑穀の炊き方レシピ付きです!

私がプロデュース致しました。 雑穀料理を楽しくお料理して下さいね♪

<お問い合わせは> 雑穀Millecthe

 info@milletche.com

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¥2,590 (税別)




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by milletche | 2017-03-28 07:19 | 雑穀料理教室 | Comments(0)  

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