6月【応用できる】簡単で手軽な雑穀Cookingクラス 開催日♪

雑穀の基礎知識、炊き方、レシピ作りなど学びませんか？
すぐに雑穀を手軽に使って料理をして頂けるようになります***********************************************
◆【基礎からわかる】6~7月
はじめての美味しい雑穀レッスン募集中！
日程：6月…6/11(月) ・ 6/13(水)　・ 6/15(金)
　　　 7月…7/3(火）・7/5(木）・7/7(土）・7/8(日）
時間：1講座目11:00～13:20 （雑穀軽食ランチ付）
　　 　 2講座目13:30～15:30 (雑穀試食・雑穀スイーツ付）　
詳細は、こちらをご覧下さい。
◆【応用できる】6月
簡単で手軽な雑穀Cookingクラス テーマ：6月はと麦 募集中!
はじめての美味しい雑穀レッスン他講座受講者対象
日程：6月19日（火)・21日（木）・23日（土）
時間：11:00~14:00
詳細は、下記ををご覧ください。
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こんばんは♪

【食べて体の中からキレイに美しく！元気になれる！】
体にやさしい雑穀CookingサロンMilletcheの持田怜美SATOMIです。

先月からリニューアルしてスタートさせた
【基礎からわかる】はじめえの美味しい雑穀レッスン　も、
皆様に大変ご好評頂きました。

次のステップである【応用がわかる】簡単で手軽な雑穀Cookingクラスに
6月から新メンバーも増えるので、とても楽しみです♪♪

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6月のテーマである「はと麦」は、美肌の為と言って良いほど美容には最適！

私ごとですが、１年程前から、毎日はと麦の粉を食しているのですが、
お肌のコンディションは、今までと違い、季節が変わっても、
お化粧のノリがバッチリ！　ホント驚きです♪

また、はと麦は滋養にも優れ、中国古代では宮廷膳に用いられた食材。　　　　　
たんぱく質、脂肪、カルシウム、ビタミンＢ群、鉄、カリウムを豊富に含み、　　
栄養価の高い食材です。

雑穀Cookingクラスでは、その月のテーマの雑穀を全てのレシピに使用しますので、
様々な雑穀の使い方や応用が学べます。

また、簡単で手軽な雑穀料理なので、家でも実践応用出来るレシピです。

雑穀を手軽に、お料理してみませんか？

春から夏にかけては、デトックスやダイエットに最適なシーズン！

今月は、はと麦のお料理を習って、
体の中からキレイに美しく！夏までに素敵を目指しましょう♪

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それでは、【応用がわかる】簡単で手軽な雑穀Cookingのクラスの
6月募集のご案内です。

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【応用できる】6月
簡単で手軽な雑穀Cookingクラス　　募集中！　
＊はじめての美味しい雑穀レッスン他講座受講者対象

　　　　▼はと麦

　日程：　●6月テーマ：はと麦････ 6/19(火)・21(木)・23(土)
時間：11:00～14:00
　
受講料: 各5,250円（税込）　

講師: 持田怜美(SATOMI)





　　　　　　雑穀アドバイザー（日本雑穀協会認定）
　　　　　　マクロビオテイック インストラクター（G-veggie認定）
　　　　　　マクロビオテイック・アドバイザー（KIJ認定）
　　　　 　 望診断士（中級）　/　 米粉マイスター
　　　　　　お米マイスター（三ツ星）　/ 　食育デザイナー　/
　　　　　　食育雑穀アートインストラクター

　　　　　　現在、㈱ニチバン「ケアリーヴ・治す力」広告ムービー出演中！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.careleaves.com/naosu/　　　　　　
　　　　　　NHK主催「にっぽんの食・ふるさとの食」食育ワークショップ雑穀アート講師
　　　　　　http://milletche.exblog.jp/17113604/
　　　　

場所: 【食べて体なの中からキレイに美しく！元気になれる！】
　　　体にやさしい雑穀CookingサロンMilletche ＠横浜
　　　　〒241-0032　横浜市旭区今宿東町557-2 ハイツタマリスク103号室
　　　　（最寄駅　相模鉄道　鶴ヶ峰駅、今宿バス停より徒歩3分）
　　　　　　サロン近くに有料パーキング有

＜お申込み・お問い合わせ先＞
雑穀Milletche (ミレッチェ）　
ＴＥＬ045-953-7362　
Mail ： info@milletche.com
HP：http://www.milletche.com
①お名前②年齢③性別④ご住所⑤連絡の取れるお電話番号
　⑥メールアドレス　⑦ご希望の日程　をご記入の上、メールでお申込み下さい。

お申し込みは、先着順で、お振込み確認後、正式な受付けとさせて頂きます。
メールでのお申込み後、詳細につきましては、後ほど、こちらからメールにて
ご連絡させて頂きますが、２～３日経過しても、こちらからの返信がございません時は、
お手数ですが、再度ご連絡お願い致します。　　

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【食べて体の中からキレイに美しく！元気になれる！】
体にやさしい雑穀CookingサロンMilletche　　持田怜美SATOMI
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